眼精疲労とは、パソコンやスマートフォン、テレビなどを長時間見続けたり、眼鏡やコンタクトの度が合っていなかったりすることによって生じる目の疲れの症状のことです。目だけでなく、体全体のだるさや疲労に繋がります。