【肩こりはなぜ繰り返す？】

長年の繰り返す肩こりには必ず原因があります。

今回ご紹介する原因は全ての肩こりの根本原因という訳ではないですが、肩こりの大半の方は肩周辺の筋肉・筋膜は硬くなり過度な緊張があります。

そしてその筋肉・筋膜が緊張し可動域が狭まることで、その部分に炎症が発生し周辺の組織(筋肉・筋膜・関節・神経)に過度のストレスが溜まります。その状態が長期間続くことで、慢性化し痛みや重怠さを日常的に発生させます。

そんな肩こりを引き起こすトリガーとなる筋肉・筋膜、それはズバリ”斜角筋と頚部筋膜”です！

この筋肉は首の前側にある筋肉なのですが、普通肩こりと言えば、首の後ろや肩甲骨付近の筋肉をイメージするかと思います。

確かに辛くなる場所は後側が多いのですが、今回のテーマは”原因”です。

後側の筋肉がダメージを受けるという事はその筋肉への負担が大きいという事です。

つまり前側の筋肉・筋膜が過度に緊張してしまっているからなのです。

普段後側のマッサージばかりしている方は前側にもマッサージする事で必ずより楽になると思いますので、ぜひ一度試してみてください！

当院ではマッサージだけでなく筋膜リリースも同時に行うことで、再発しない肩こりケアを行っております！